고기 구워먹기 feat. 가니쉬 (클린키토)
사실 키토, 키토제닉이란게 별거 없어요,,당을 적게 먹고(밥, 유당, 과당 포함) 인스턴트 안먹고 밀가루 안먹고 원재료 위주로 먹고,, 이게 핵심이죠 ㅎ현대사회에 이럴게 먹는 식습관 자체가 어려우니까,, 그동안 입맛이 달고 짜고 자극적인 거에 길들여져 있으니까 실천하기가 어려운거죠,, 특히 밥 좋아하는 한국 사회라서,, ㅎㅎ 이 정도에서 좀더 제대로 하기 시작하고, 키토하면서 맛있는게 먹고 싶어지고 하면 대체당 쓰고 알룰로스 써가면서 음식하고 베이킹하는거구요,, ㅎㅎ여자 분들은 생리 사이클 때문에 더 힘든건데 생리할땐 감자같은 거 좀 먹어주고,, 케토래쉬 생기지 않게 무리하지 않고 하는게 중요한것 같아요사실 오늘 제가 포스팅할 내용처럼 이렇게 고기구워 먹는게 키토하면서 제일 만들기 쉽고 맛있게 한끼 해결..
2024. 10. 9.
