팽이버섯요리1 가성비 집밥, 간단하고 맛있는 팽이버섯 계란전 (소세지, 요거트랑 같이 한끼) 마트에서 팽이버섯 4봉지를 990원에 팔아서 사온 게 있었어요. 썩기 전에 맛있게 활용해봅시다. 평소에도 제가 너무나 좋아하는 팽이버섯 계란전을 할거에요. 초간단하고 맛있습니다. 1봉지 150g 기준으로 탄수화물 함량 8.25g, 칼로리 46.5kcal 이에요.성인 하루 탄수화물 권장 섭취량은 1일 130g인데 확실히 팽이버섯은 저탄수 저칼로리 고포만 재료가 맞네요 ㅎㅎ 재료 : 팽이버섯 150g짜리 한봉지, 계란 2개, 소금후추, 올리브유 팽이버섯 한봉지 꺼내서 밑동 잘라주고 씻고 찢어줍니다. 계란 2개 넣고 알끈 빼고 볼에 팽이랑 같이 넣고 휘휘 저어줍니다. 소금도 소금소금 후추도 후추후추 해주세요 제가 좋아하는 후라이 전용 프라이팬이에요귀찮으시면 큰프라이팬에 한번에 다 붓고 익히셔도 됩니다. 전 .. 2024. 12. 14. 이전 1 다음
