키토제닉2 김치 계란찜으로 담백한 한끼 먹기 (짭짤 키토) 간단하게 김치 계란찜 뚝딱 해 먹었어요LA 갈비 한 줄도 곁들여서 ㅎㅎ 간이 된 담백한 단백질이 땡기더라구요준비물 : 계란, 김치, 참치액 한모금, 전자레인지, 물 2번 나눠서 먹고 싶어서 계란 다섯 개를 풀어줬어요알끈 꼭 제거 해줬구요 김치도 썰어 줍니다김치를 잘 안사 먹었는데 비싸다고 하니까 왜 이렇게 먹고 싶은지ㅎㅎ 쿠폰 생겨서 워커힐 김치로 하나 구매했어요. 워커힐 김치 처음에 개봉 했을 때는 김치가 엄청 허옇더라구요. 개봉하고 조금 지나니까 색깔도 조금씩 빨개지고 김치가 익으면서 맛있어졌어요 계란 :물 양이 1:1 인게 적절한 거 같더라구요계란 다섯개니까 물 250 미리 정도 되게 500 미리 페트병의 반정도 물을 넣어줬어요 참치액은 감칠 맛을 위해 짧게 쪼록! 하고 넣어 주세요 그리고 젓가락으.. 2024. 10. 25. 달래계란전 레시피 (feat. 만가닥버섯, 새우 - 클린키토) 달래된장찌개를 하고 남은 달래를 넣어서 엄청 쉬운 계란전을 해줬어요. 달래 손질법등은 이전 포스팅인 달래된장찌개 편에서 참고해주세요https://inyoung0423.tistory.com/16 달래 꽃게 된장찌개저번에 꽃게 먹고 얼려놨던 게다리를 써야겠어요날씨가 추워지니 된장찌개가 생각이 나요마트에 갔다가 달래가 보이네요 일단 샀어요집에 있는재료로 얼레벌레 된장국을 끓여볼까요 원재료 :inyoung0423.tistory.com 계란전이 클린키토식이더라구요. 오늘은 오랜만에 클린하게 먹으려구 했어요그럼 계란 3개, 새우 4마리, 손질한달래, 만가닥버섯 반팩, 소금을 준비해주세요손질하고 잘게 자른 재료들을 볼에 모두 담아줍니다계란 알끈도 빼고, 새우 해동해서 꼬리껍질도 까서 썰어주고 달래랑 버섯도 씻고 쫑쫑.. 2024. 10. 6. 이전 1 다음
